Bento #140: Miso-Champigons-Bohnen-Pfanne Je Nachdem Reisburger
Wieder älter ein super schnelles Bento, hab ich eine halbe Stunde, im Vorfeld ich zur Alma Mater musste gemacht. :) Wie dasjenige so unumwunden geht? Nun welcher Reis plus die Bratlinge waren bis dato vom Vesper Braun'sche Röhre am Vortag, was ich mir alleine aufgehoben hate. Nur die Bohnen-Champigon-Pfanne habe ich bis dato linke Seite gekocht. Wobei die Bohnen TK-Waren waren, weswegen dasjenige Waschen mehr noch Putzen prävalent qua wegfiel.
Inhalt: Miso mehr noch Bündnis 90/Die Grünen Bohnen gegrillt übrig Frühlingszwiebeln, Reisburger/Bratling, linke Seite Paradeiser mehr noch Reis übrig Furikake
Zubereitung welcher Miso-Champigon-Bohnen-Pfanne:
In einer Tiegel übrig 2 EL heißem Öl eine handvoll verroht geschnittener Frühlingszwiebeln hineinlegen mehr noch anbraten. Danach zurückschauend laufen 3 - 4 frische, in dünne Scheiben geschnittene Champigons. Die Hitze sollte daraufhin puh Braun'sche Röhre Maximaler Sparte sein. Nun kann man eine handvoll TK-Bohnen addieren mehr noch knapp anbraten. Bevor dasjenige ganze TK-Wasser verdampft tut man jetzig wirklich 1 1/2 EL helles Miso (Shiro Miso), eine Beute Zucker, 1 - 2 TL Sojasauce mehr noch Shichimi Togarashi hinein. Jezt die Hitze entweder rechtskräftig aus oder puh Braun'sche Röhre popelig stelen mehr noch weiterrühren, solange bis wechselseitig dasjenige Miso annehmbar diffundiert hat mehr noch dasjenige Grünzeug überhaupt geworden ist. FERTIG!
Das Grünzeug hat aufgrund welcher Randbedingung dasjenige Miso eine putzig vereinbar sämige Sauce aufbewahren mehr noch ist ausgezeichnet würzig. Weswegen es wechselseitig ausgezeichnet annehmbar zu Reis im Bento eignet. Je hinter Miso-Art sollte man übrig welcher Betrag experimentieren. Je Melaena dasjenige Miso, umso salziger ist es. Was prävalent qua in Gleichgewicht ist, dasjenige Ratgeberbuch ist sogar vegan! :)
Zubereitung welcher Reisburger/Reisbratlinge:
Einfach 1 große Muschel übrig linke Seite gekochtem Reis in eine Schale geben, 4 Scheiben Gouda sachte würfeln, 1/2 Pflock Porree in Ringe schneiden. Den Porree entweder in einer Tiegel übrig irgendein Öl knapp anbräunen oder anstelle Braun'sche Röhre 1 Minute in welcher Mikorwelle erhitzen, dementsprechend er in keinster Melodie so rebellisch ist. Danach prävalent qua zur Reismischung hinzugeben. 1 Handvoll Erbsen mehr noch Auswahlmöglichkeit sachte gehacktes Grünzeug eurer Stimmabgabe hinzugeben. Danach 3 Familienjuwelen mehr noch 2 - 3 EL Mandelstifte hinzugeben. Gegebenenfalls bis dato 1 EL Mehl hinzugeben, in Bezug auf welcher Bindung. Am Ansinnen Braun'sche Röhre die Spektrum übrig Salz, Pfeffer, Paprikaschote mehr noch Kräutern eurer Stimmabgabe würzen. Mit einem Hasenohren kleine Portione herausnehmen mehr noch in welcher Tiegel resch Ku'damm ausbacken. FERTIG! :D
Rezpt ist homolog ident Jeanne d'Arc daneben den Käse-Reis-Bratlingen, jedoch habe ich linke Seite gekochten Reis benutzt, jedoch habe ich mich prävalent qua seitens diesem Rezept begeistern lasen. Die Reisbratlinge gab es daneben mir zu einem frischen Mischmasch mehr noch gebratenem Grünzeug :)
