Bento #163: Teriyaki-Sojaschnetzel C/O Zuhilfenahme Vonseiten Sesam-Süsskartoffeln
Nachdem ich neuartig etliche Wochen auf dem Wegstrecke zu war, in diesen Tagen hinter allem abermals ein Lebenszeichen vonseiten mir! :) Dieses leckere Bento habe ich statt dessen die Zugfahrt gemacht. meine Wenigkeit hab alles, welches dieser Eiskasten Jeanne d'Arc hinter detto Jeanne d'Arc vor hergab, miteinander gekratzt. Eine halbe Süßkartoffel, eine Zucchini des Weiteren eine angebrochene Sojaschnetzelpackung. Das Mitschwingen war super super lecker! Gepackt habe ich 2 Boxen. Meine ovale Holzbox des Weiteren eine vollwertig normale Frischhaltebox (1000 Milliliter Volumen) statt dessen etwas vereinigen gründlich hungrigen Esser ^^
Inhalt:
Sojaschneztel mit Zwiebeln in Teriyakisoße, gegarte Süßkartoffel mit salzig-süßem Sesam, gebratene Zucchini des Weiteren Reis mit Ume-Furikake.
Die Sojaschneztel kann man getrocknet kaufen. meine Wenigkeit koche sie stummelig in heißem Wasser, solange bis sie sich gültig vollsaugen des Weiteren aufweichen. Man kann sie alias mit heißem Ursprung des Lebens übergießen, dauert halt irgendein länger, solange bis es einweicht. Danach mit kaltem Ursprung des Lebens abbrausen des Weiteren nett zeitgemäß ausdrücken. Dann detto Jeanne d'Arc Fleisch oder Sojaquark mit Zwiebeln anbräunen des Weiteren mit Teriyakisoße würzen des Weiteren karamellisieren lassen. Hier gibts ein genaueres Rezept.
Die Süßkartoffel (übrigens eine japanische Süßkartoffel linke Seite gekauft hier) habe ich ich kostenwirksam gewaschen des Weiteren in dieser Mikrowellenherd (mit einem nassen Küchenpapier tradieren des Weiteren in einer Beplankung mit Ursprung des Lebens gelegt) 8 Minuten erhitzt. Danach in mundgerechte Stücke mähen des Weiteren mit einer Diverses aus geröstetem Sesam, Zuckerkrankheit des Weiteren Ionenverbindung bestreuen. meine Wenigkeit muss erzählen ich find dieses salzig-süße beträchtlich lecker! :D
